Mejorar las Relaciones Interpersonales Amándote a ti Mismo
Amarse a sí mismo no sólo va a llegar a ser una experiencia positiva, pero vas a mejorar las relaciones interpersonales con los demás.
Muchos de nosotros, especialmente las mujeres, tienden a poner las necesidades de otros antes que las nuestras. Nos descuidan a nosotros mismos y eventualmente ofende a quienes han estado en el extremo receptor de nuestro amor y atención.
Lo que no nos damos cuenta es la importancia de poner a nosotros mismos primero. No, no es egoísmo. De hecho, es imposible satisfacer las necesidades de los demás con eficacia sin haber sido equilibrado en nuestras propias vidas.
Si pasamos nuestros días descuidando nuestras necesidades básicas, se nos agotará rápidamente nuestra energía, estaremos demasiado cansados para pasar tiempo con nosotros mismos.
Cuando nos damos cuenta de que no se está cumpliendo con nuestras necesidades, nos volvemos resentidos y finalmente se aleja la ayuda y el apoyo que tan generosamente se ofreció a otros antes.
Sin embargo, al centrarse en ponernos en primer lugar, podemos recuperar esa energía perdida, lo que nos dará vitalidad sin fin de dirigir hacia los demás.
Amar y cuidar mejor de ti mismo es fácil si se implementa una o más de los simples consejos útiles e ideas que figuran a continuación.
Cuando estamos contentos con el nivel de atención que estamos dando a nosotros mismos, tenemos abundante energía y estamos ansiosos por ayudar a satisfacer las necesidades de quienes nos rodean.
Todo el mundo gana cuando aprendemos a amarnos a nosotros mismos. Utilice los siguientes consejos para ayudarle a empezar:
Vivir un estilo de vida saludable – ¿Cómo podemos lograr grandes cosas si no podemos satisfacer las necesidades más básicas de la vida?
Comer sano, sustituyendo el exceso de azúcar y alimentos refinados con alimentos integrales y mucha agua. Dale a tu cuerpo la capacidad de quemar con eficacia el combustible que ingiere por hacer ejercicio todos los días, lo que aumenta su metabolismo. Asegúrese de dormir lo suficiente, así como nuestras mentes no funcionan plenamente si no se les ha permitido recargar adecuadamente a sí mismos.
Exprésate – Una de las mejores maneras de cuidar de nosotros mismos mentalmente es por frecuencia expresar cómo nos sentimos.
Esto se puede hacer de varias maneras. Mentalmente, podemos expresarnos en papel. Llevar un diario personal en el que se puede ventilar cuando sea necesario ayudará a mantener las emociones bajo control.
La expresión creativa es importante, tales como permitir que usted se sienta y experimente la amplia gama de emociones de una película alquilada, o trabajando en una afición que está cerca de su corazón. Fotografía y otras artes visuales son buenas para esto. Recuerde, expresarnos creativamente es tan importante como hacerlo mentalmente.
Dedique algún tiempo a solas – Con el fin de apreciar más a nosotros mismos, debemos llegar a conocernos mejor. Algunos de ustedes pueden pensar que esto tendrá el efecto contrario, pensar positivamente! Usted se sorprenderá cada vez de lo introspectivo que eres. Descúbrase usted mismo y aprenderá amar.
Ir a dar un paseo panorámico – Tome un largo baño. Rodéate de música o simplemente medite en silencio. No sólo va a apreciar más su propia compañía, pero la relajación va a hacer maravillas para su estado de ánimo. Empezarás a mejorar las relaciones interpersonales si percibe su renovada energía y ganas de vivir.
Consiéntete – Por último, tome el tiempo para disfrutar de algo gratificante. Recibir un masaje, una manicura o boletos para su evento deportivo favorito. Demuéstrate que se preocupan por su propia felicidad mediante la creación de más de lo mismo en su vida. Al permitirlo, te darás cuenta de que los otros sienten la bondad cuando usted es capaz de ayudarlos.
Si deseas seguir valorándote como persona y que tu mujer se de cuenta de ello, solo tienes que seguir los consejos y trucos para que ella se fije otra vez en ti como antes. Por eso haz clic en la siguiente imagen
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